首肩がずーんと重い | Instagram | 滋賀県草津市の鍼灸なら全身の動きに注目する望鍼灸院 | 丁寧な施術

首肩がずーんと重い。
寝ても疲れが取れない…。

そんな首肩のだるさ、
「いつものこと」と我慢していませんか？

「仕事が終わる頃には首肩がパンパン」
「マッサージしてもすぐ戻る…」

そんな方は要チェックです👇

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【首肩のだるさ、なぜ起こる？】

首こりとは、首まわりの筋肉が緊張することで、重さ・張り・痛みなどを感じる状態です。

デスクワークや長時間の座り仕事、スマホ首、ストレートネック、巻き肩、猫背などは、首・肩まわりの筋肉に負担をかけます。

さらに、眼精疲労やストレス、睡眠不足などが重なると、筋肉の緊張や血行不良につながり、

・首肩のだるさ
・肩甲骨の張り
・頭痛
・慢性疲労
・睡眠の質の低下

などにつながることも。

また、ストレスや疲労は自律神経にも関係します。

「首肩が重い＋疲れが取れない」という方は、首肩だけでなく、姿勢や生活習慣なども見直してみましょう。

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【鍼灸で首肩にアプローチ】

今回の動画では、首・肩まわりの状態を確認しながら、鍼灸でアプローチしています。

鍼灸では、症状が出ている場所だけでなく、筋肉の緊張や身体の状態を確認しながらツボを選びます。

代表的なツボには、

・肩井（けんせい）
・天髎（てんりょう）
・天宗（てんそう）
・風池（ふうち）

などがあります。

※使用するツボは、その日の状態によって変わります。

「鍼って痛そう…」という方もご安心ください。

使用する鍼は非常に細く、刺激量も一人ひとりに合わせて調整します。

チクッとする感覚はありますが、
「じんわりする」
「すっきりする」
「気持ちいい」
と感じる方もいます。

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【鍼灸で期待できること】

☑ 首・�