セルフケアをしているけれど、なんだかしっくりこない…🤔 | Instagram | 滋賀県草津市の鍼灸なら全身の動きに注目する望鍼灸院 | 丁寧な施術

セルフケアをしているけれど、なんだかしっくりこない…🤔

そんなときは、まず自分の**「体質の傾向」**を知ってみるのもひとつの方法です🌿

東洋医学では、一人ひとりの体質やそのときの身体の状態をみながら、日々の不調やセルフケア、養生について考えていきます。

今回ご紹介するのは、**東洋医学の考え方をもとにした「6タイプの体質チェック」**です。

📋 全24問・約2分でチェックできます！

チェックできるのは、この6タイプ👇

・気虚（ききょ）
・気滞（きたい）
・気逆（きぎゃく）
・血虚（けっきょ）
・瘀血（おけつ）
・水滞（すいたい）

─────────────────

【🌿 こんな方はチェックしてみて】

「最近、疲れやすい…」

「冷えが気になる」

「ストレスを感じやすい」

「体のめぐりが気になる」

「自分に合ったセルフケアを知りたい」

そんな方は、まず現在の自分の傾向を知るきっかけとして、体質チェックをしてみてください😊

─────────────────

【🔍 東洋医学の「体質」とは？】

東洋医学では、同じような症状があっても、人によって身体の状態や生活習慣は異なると考えます。

例えば、

✔ 疲れやすい
✔ 冷えやすい
✔ ストレスを感じやすい
✔ 胃腸の調子が気になる
✔ むくみやすい

など、普段感じていることも、自分の身体の傾向を考えるための材料のひとつになります。

だからこそ、

「自分にはどんな傾向があるんだろう？」

「どんな養生が合いそう？」

と、自分の身体を見直すことが大切です🌿

─────────────────

【⚠️ 体質チェックについて】

今回の体質チェックは、病気や身体の状態を医学的に診断するものではありません。

東洋医学の考え方をもとに、自分の体質や生活習慣を見直すきっかけ�