「階段の上り下りがつらい…」
そんな膝の痛みは
ありませんか?
-
閉経前後のホルモン変化
→ 骨密度が低下し、軟骨の作用が弱まる
-
体重増加・生活習慣病
→ 高血圧や糖尿病、肥満が膝の負担を
増やす
-
運動不足による筋力低下
→ 大腿四頭筋の弱化で
膝の安定性が失われる
-
長年の家事や立ち仕事
→ 日常的な酷使による関節の摩耗
50代を過ぎると、膝の違和感や痛みを訴える方が
増えてきます。最初は「立ち上がるときに少し痛む」
「正座がしにくい」といった軽い症状でも、放っておくと日常生活に大きな影響を及ぼすようになります。
膝の痛みを放置すると…
初期は違和感程度でも、進行すると
早めにケアを開始することが大切!
階段や立ち上がりで強い痛みが出る
膝が腫れて動かしにくくなる
O脚傾向や歩行の不安定感が出る
外出や買い物が負担になり活動量が減る
こうした経過をたどることが多いため
早めのケアがとても大切です。
鍼灸でできるサポート
鍼灸治療は、膝の痛みやこわばりを和らげ
動きをスムーズにするサポートが可能です。
膝周囲の血流を促進→ 炎症や腫れを軽減
筋肉の緊張を緩和 → 関節への負担を減らす
自律神経を整える → 痛みの感じ方を和らげる
お灸による温熱刺激 → 冷えやだるさを改善
その結果、「歩く・立つ・階段をのぼる」などの日常動作が少しずつ楽になることを目指します。
望鍼灸院の3つの柱
-
痛みを緩和させる
疼痛緩和
-
動ける体に戻す
機能改善
-
より健康な状態を支える
ウェルビーイング
Concept
仕事・家事・育児に頑張る“働き世代”の
ウェルビーイング(心身の健やかさ)を
支えます
ウェルビーイング(心身の健やかさ)を
支えます
こんな方にオススメです!
当院では、東洋医学にもとづいたやさしい鍼とお灸
そして体質に合わせた生活養生のアドバイスを通じて
一時的な痛みの緩和だけでなく、
「心も体もととのう毎日」をサポートします。
-
肩こり・腰痛・頭痛が続いている
-
仕事や育児でセルフケアが
後回しになっている
-
寝つきが悪く、朝起きるのもつらい
-
自律神経の乱れ
(不眠・イライラ・不安)
About us
「ずっと不調が続いている…」
「どこに行っても変わらない…」
そんなあなたの
“最後の鍼灸院”を目指します。
「どこに行っても変わらない…」
そんなあなたの
“最後の鍼灸院”を目指します。
-
見出し
膝の痛みでお困りではないですか?
50代を過ぎると「膝の痛み」や「膝の違和感」を感じる方が増えます。 立ち上がるときや階段の上り下りで
膝が痛む、正座がつらいなど、日常生活に支障が出ていませんか?
膝の痛みをやわらげ、動きを取り戻し、毎日を心地よく
鍼灸で、あなたのウェルビーイングを支えます。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
※営業電話は一切受け付けておりません
※施術中はお電話対応出来かねますのでご了承ください
日 9:30~13:00
Access
望鍼灸院
| 住所 | 〒525-0023 滋賀県草津市平井1丁目8-2 平井BLDG101 Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
090-8233-9383 ※営業電話は一切受け付けておりません ※施術中はお電話対応出来かねますのでご了承ください |
| 営業時間 | 月~土 9:30~12:00,14:00~20:00 日 9:30~13:00 |
| 定休日 | 祝 |
| 代表者名 | 平山 竜慎 |
Staff
スタッフ一覧
|
私が鍼灸に出会ったのは、高校生の頃でした。 陸上競技に打ち込む中で椎間板ヘルニアを発症し、競技を続けるために近所の鍼灸院へ通い始めたことがきっかけです。当時は、将来鍼灸師になりたいと考えていたわけではなく、ただ「競技を続けたい」という一心で、自分の身体と向き合っていました。 その後、大学でも陸上競技を続けるため、スポーツと医療の勉強ができる明治国際医療大学に進学しました。国家資格取得の過程で東洋医学を学ぶ中で、身体を部分ではなく全体として捉える考え方の奥深さに触れました。さらに、西洋医学的な評価や知識と組み合わせることで、現在の医療現場ではまだ十分に活かされていないアプローチが可能であると感じるようになりました。 卒業後は整体院に勤務し、多くの方の施術に携わってきました。その中で次第に、「数をこなすこと」や「本当にその方に必要な施術ができているのか」という疑問を抱くようになりました。 症状を一時的に和らげるだけではなく、その背景にある生活習慣や身体の使い方、さらには心身の状態まで含めて向き合わなければ、根本的な改善にはつながらないと感じたからです。 私が考える鍼灸の大きな魅力は、一人ひとりの生活や背景に寄り添いながら、身体本来の回復力を引き出し、人生の質そのものを高めていける可能性があることです。 単に痛みを取ることを目的とするのではなく、その先にある「日常を前向きに過ごせる身体と心」を支えること。それが、鍼灸師として私が大切にしている姿勢です。 独立にあたって、不安がなかったわけではありません。それでも、より丁寧にお話を伺い、一人ひとりの身体と真摯に向き合い、安心して心と身体を休められる場所をつくりたいという想いから、開業を決意しました。 当院では予約優先制を採用し、お一人おひとりに十分な時間を確保しながら、じっくりと向き合う施術を心がけています。 現在は、40〜50代以上で日々を懸命に過ごされている方、もっと頑張りたい気持ちはあるものの、不調によって思うように動けない方を中心に、心身のバランスを整える施術を行っています。 身体が整うことで、また前向きに日常を送れるように。 そのために、心身ともに健やかな毎日を支える場所として、当院は皆さまのお役に立てればと考えています。 |
休みの日に寝ても、疲れが取れない…
体がだるい、重い、すっきりしない。
さらに、
「肩こりが気になる」
「首こりがつらい」
「頭痛を感じることがある」
「眼精疲労で目が重い」
「眠っても疲労感が残る」
そんな不調が気になる方もいるのではないでしょうか?
東洋医学では、こうした体の状態を考えるときに
「気虚(ききょ)」という考え方があります🌿
気虚とは、東洋医学でいう「気」が不足していると考えられる状態です。
今回は、今日からできる
気虚を意識したセルフケアを3つ紹介します。
─────────────────
【① 軽く体を動かす】
疲れていると、つい長く横になりたくなりますよね。
でも、東洋医学では、長く横になり続けることも「気」に影響すると考えられています。
激しい運動は必要ありません。
✔ 散歩
✔ 軽い体操
✔ 無理のないストレッチ
など、できる範囲で少し体を動かしてみましょう🌿
─────────────────
【② ご飯は腹八分目】
疲れが取れないときは、食べ過ぎにも注意。
一度にたくさん食べるよりも、よく噛んで、腹八分目を意識してみましょう。
毎日の食事は、体を整えるための大切な習慣です。
─────────────────
【③ 足三里(あしさんり)を押す】
最後はツボです。
足三里は、膝の外側から指4本分ほど下、すねの骨の外側あたりにあるツボです。
「気持ちいい」と感じる強さで、5秒ほどじんわり押してみましょう。
数回繰り返すのがおすすめです🌿
足三里の場所をあとで確認できるように、保存しておくと便利です。
─────────────────
【こんな不調が気になる方へ】
✔ 休んでも疲れが取れにくい
✔ 疲れやすい・倦怠感がある
✔ 体が重だるい
✔ 肩こり・首こりが気�
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これまで洛南高校サッカー部にて6年間、トレーナーとして活動し、選手のケガの予防やリハビリ、コンディショニング管理など、競技現場の最前線で経験を積んでまいりました。大学卒業後には、明治国際医療大学大学院に進学し、高齢者の認知機能に関する研究を中心に取り組みました。鍼灸刺激が記憶力や注意力の維持に与える影響や、自律神経・脳血流との関連性について、さまざまな研究報告をもとに学んでまいりました。また、アスリートのコンディショニングについても、鍼灸による疲労回復や自律神経調整への効果があるとされており、実際に鍼灸が交感神経の興奮を抑え、心拍変動や睡眠の質を改善することで、パフォーマンス維持・回復をサポートするという知見は多数報告されています(Yamamoto et al., 2021, JSM)。このように私は、「科学的根拠にもとづく鍼灸」を基盤に、アスリートから高齢者まで、それぞれの身体や生活スタイルに合わせた最適な施術を心がけています。 痛みや不調はもちろん、「もっと元気に過ごしたい」「今の自分を維持したい」といった前向きな目標にも、丁寧に寄り添ってまいります。お悩みの際は、どうぞお気軽にご相談ください。