【デスクワークによる肩こり・首こりにおすすめのツボ】 | Instagram | 滋賀県草津市の鍼灸なら全身の動きに注目する望鍼灸院 | 丁寧な施術

【デスクワークによる肩こり・首こりにおすすめのツボ】

「長時間のパソコン作業で肩が重い…」
「首こりや眼精疲労がつらい…」
そんなお悩みはありませんか？

今回は、仕事中でも簡単にできる
肩こり・首こり対策のセルフケアとして
“後渓（こうけい）”というツボをご紹介しています。

後渓は小指の付け根付近にあるツボで、
首こり・肩こり・目の疲れのケアによく使われるポイントです。

✔ デスクワーク中でもできる
✔ 道具不要
✔ 座ったままOK
✔ スキマ時間で簡単セルフケア

長時間同じ姿勢が続くと、
首や肩まわりの筋肉が緊張し、
血流低下からコリや疲労感につながります。

「最近ずっと肩がつらい」
「首がガチガチ」
「PC作業で目まで疲れる」
という方は、ぜひ一度試してみてください！

あとで見返せるように【保存】がおすすめです◎
デスクワークによる肩こり・首こりに悩んでいる方は
ぜひコメントで教えてください！

📍望鍼灸院｜滋賀県草津市
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