「朝がつらい…」 | Instagram | 滋賀県草津市の鍼灸なら全身の動きに注目する望鍼灸院 | 丁寧な施術

「朝がつらい…」
「目覚めてもスッキリしない…」

そんなお悩みはありませんか？

朝の不調を感じる方におすすめなのが、ツボ「後渓（こうけい）」の指圧です。

後渓は東洋医学において、自律神経のバランスを整え、交感神経を活性化させると考えられている重要なツボの一つ。朝に刺激することで、心身をすっきりと目覚めさせるサポートが期待できます。

【期待できる効果】
・朝のだるさの軽減
・自律神経の調整
・集中力アップ
・肩こり・首こりの緩和

【セルフケア方法】
① 手の小指側、拳を握ったときにできるくぼみ（後渓）を見つけます。
② 親指で痛気持ちいい強さで15秒ゆっくり押します。
③ これを3回繰り返しましょう。

忙しい朝でも簡単にできるセルフケアとして、ぜひ取り入れてみてください。

滋賀県草津市の望鍼灸院では、一人ひとりのお身体の状態に合わせた鍼灸施術を行っております。セルフケアだけでは改善しない不調も、お気軽にご相談ください。
@nozomi.sinkyu

【対応症状】
肩こり／腰痛／自律神経の乱れ／不眠／疲労回復／美容鍼

🏠 草津市平井1丁目8-2／無料駐車場あり
📅 月〜土 9:30〜20:00(最終受付)
日曜 9:30〜13:00（最終受付）
【祝日休】