朝、首を動かした瞬間 | Instagram | 滋賀県草津市の鍼灸なら全身の動きに注目する望鍼灸院 | 丁寧な施術

朝、首を動かした瞬間
「イタッ…」ってなる寝違え😣

そんな時にまず試してほしい
手のツボ「落沈（らくちん）」👇

実はこのツボ、
押しながら首を動かすと楽になる人が多いツボです。

☑️ 人差し指と中指を伸ばした延長線
☑️ 手の甲で骨が交わるポイント

【セルフケア方法】
① 痛気持ちいい強さで押す
② 押しながら首をゆっくり前後・左右に動かす
③ 呼吸は止めない

首だけでなく
手から首の緊張をゆるめるのがポイント。

寝違えは
・冷え
・疲労
・姿勢のクセ

こうしたものが重なると起こりやすい症状です。

「これ知っておくと助かる」ので
寝違えた時のために保存しておいてください

つらさが続く場合は
無理せず早めにご相談ください。

草津市の鍼灸院で
首こり・肩こり・自律神経の不調を整える施術をしています。

フォローすると
ツボ・セルフケア・体の整え方がわかります✨

@nozomi.sinkyu

🏠 草津市平井1丁目8-2（駐車場あり）
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日曜 9:30〜13:00
【祝日休】