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📢 肩こりにお悩みの方へ
スマホやパソコンの使用が日常となった今、多くの方が感じている“肩の重だるさ”や“首のコリ”。そのつらさ、実は**「僧帽筋」**という筋肉が深く関係しています。

僧帽筋は、首から肩、背中にかけて広がる大きな筋肉。長時間の前傾姿勢やうつむき姿勢が続くと、この筋肉が緊張し、血流が悪くなることで肩こりが引き起こされます。

💡特にスマホを見る時間が長い方は要注意。知らないうちに、首と肩に大きな負担をかけています。

そんな時に意識してほしいのが、**「肩井（けんせい）」**というツボ。首と肩のちょうど中間あたりにあり、押すとズーンと響くポイントです。

👆セルフケアとしては…
✅ 肩をゆっくり回す
✅ ホットタオルで温める
✅ 肩井を10秒ほどやさしく押す
といった方法も有効です。

しかし、ガチガチに固まってしまった肩こりには、セルフケアだけでは限界があることも。
そんな時こそ、鍼やお灸の力で深部の血流を改善し、根本から緊張を緩めることが大切です。

当院では、一人ひとりの状態を見極めた施術で、つらい肩こりをやわらげ、スッと軽い首肩へ導きます。
慢性的なつらさを我慢せず、ぜひ一度ご相談ください☺️🌿

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