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眠れない・疲れが取れない・気分が落ち込みやすい…

そのお悩み、自律神経の乱れが
関係しているかもしれません。

【自律神経とは？】
自律神経には
交感神経（アクセル）と副交感神経（ブレーキ）があります。

この2つのバランスが崩れると
睡眠の質の低下・慢性疲労・消化不良・
肩こり・頭痛・めまい・動悸・
気分の落ち込みなど
さまざまな症状として体に現れます。

現代人はスマホ・PC・仕事のストレス・
不規則な生活習慣によって
交感神経が過剰に刺激されやすく
自律神経が乱れやすい環境にあります。

【鍼灸が自律神経に効く理由】
鍼の刺激は末梢神経を通じて
視床下部など自律神経の調節に関わる
脳の部位へ影響すると考えられています。

その結果、副交感神経の働きが高まり
リラックスしやすい状態になることが
期待されています。

実際に鍼治療後に
心拍変動（HRV）の改善が報告された
研究データも複数あります。

東洋医学では自律神経の乱れを
「気血の巡りの滞り」と捉え
全身のバランスを整えるアプローチを行います。

【このような症状でお悩みの方におすすめ】
☑️ 眠れない・眠りが浅い
☑️ 寝ても疲れが取れない
☑️ 慢性的な肩こり・首こり・頭痛
☑️ 胃腸の不調・食欲不振
☑️ 気分の落ち込み・イライラ
☑️ 冷え性・むくみ

薬に頼らず自律神経を整えたい方、
原因不明の不調が続いている方、
鍼灸に興味はあるけど試したことがない方は
ぜひ一度ご相談ください。

気になる方はプロフィールのリンクから
お気軽にお問い合わせください🙏
@nozomi.sinkyu