【肩こりは姿勢だけが原因じゃない】

2026/04/19

【肩こりは姿勢だけが原因じゃない】

「肩こり＝姿勢が悪いから」
そう思っていませんか？

実は、正しい姿勢でも
長時間同じ状態が続くと

・血流が悪くなる
・筋肉が固まる
・肩こりや首こりが悪化する

さらに、自律神経の乱れから
頭痛やだるさにつながることもあります。

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大切なのは
「姿勢を正すこと」より
こまめに動かすこと

✔ 30分に1回立つ
✔ 少し歩く
✔ 肩や首を動かす

これだけで肩こり予防に◎

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それでも改善しない肩こりは
深い筋肉の緊張や自律神経が原因のことも。

滋賀県草津市の望鍼灸院では
肩こり・首こり・頭痛・自律神経の不調に対し
根本から整える施術を行っています。

お気軽にご相談ください。
@nozomi.sinkyu

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