冬に溜め込んだものが | Instagram | 滋賀県草津市の鍼灸なら全身の動きに注目する望鍼灸院 | 丁寧な施術

冬に溜め込んだものが
外に動き出す季節。

今日は二十四節気の「啓蟄（けいちつ）」。
土の中で冬眠していた虫たちが目を覚まし
春が本格的に動き始める時期です。

実はこの時期、体も同じように
冬モード → 春モードへ切り替わります。

その影響で増える不調がこちら👇

・頭痛
・肩こり
・自律神経の乱れ
・眠りが浅い
・イライラ
・花粉症

これは東洋医学では
「肝」の働きが活発になる季節だからです。

肝は
・自律神経
・血流
・ストレス
と深く関係しています。

つまりこの時期は
体が動き出す分、バランスも崩れやすい季節。

そんな時は
朝に軽くストレッチ
深呼吸
肩を温める
これだけでも整いやすくなります。

もし
「毎年この時期つらい…」
という方は

体の巡りを整える鍼灸もおすすめです。

季節に合わせて整えることが
一番自然な健康法です。

草津市で
頭痛・肩こり・不眠・自律神経の不調にお悩みの方は
お気軽にご相談ください。