肩こりは《気滞・瘀血・痰湿》の3タイプで原因がまったく違いま | Instagram | 滋賀県草津市の鍼灸なら全身の動きに注目する望鍼灸院 | 丁寧な施術

肩こりは《気滞・瘀血・痰湿》の3タイプで原因がまったく違います。
まずはあなたの肩こりがどれかチェック！

🔍 肩こりタイプ診断

【気滞タイプ】（ストレスで張りやすい）
・イライラしやすい
・ため息が増える
・肩の張りが強い
・デスクワークや人間関係で緊張しやすい

➡ おすすめツボ：内関（ないかん）
手首の内側のくぼみ。気の巡りを整えてスッと軽く。

【瘀血タイプ】（押すと痛い・ガチガチ）
・コリを押すと強い痛み
・肩が冷えやすい
・重だるさが続く
・こめかみが重い・頭痛が出やすい

➡ おすすめツボ：合谷（ごうこく）
手の甲。血流を促して深いコリに。

【痰湿タイプ】（重い・むくむ・天気で悪化）
・朝が特にだるい
・体が重い・むくみやすい
・雨や気圧で悪化
・冷えると肩が固まる

➡ おすすめツボ：崑崙（こんろん）
外くるぶし横。水の巡りを整えて重だるさに◎。

💡 ツボの押し方
息をゆっくり吐きながら、
“痛気持ちいい”強さで 5秒 × 3回。

肩こりはタイプが分かれば、ケアの効き方がガラッと変わります。
気になる方は、あなたに合ったツボでまず試してみてください✨