2025.05.24
暦のうえでは冬のはじまり「立冬」
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2025/11/13
暦のうえでは冬のはじまり「立冬」。
冷たい風が吹きはじめ、身体も心も冬支度が必要な季節です❄️
この時期は“腎”をいたわることが養生のポイント。
早めの就寝、黒い食材（黒豆・ごま・ひじきなど）を取り入れて、
体の芯から温めましょう。
冷えは、疲労や不眠、肩こりの原因にも。
鍼灸で巡りを整えて、冬を穏やかに過ごしましょう
冷たい風が吹きはじめ、身体も心も冬支度が必要な季節です❄️
この時期は“腎”をいたわることが養生のポイント。
早めの就寝、黒い食材（黒豆・ごま・ひじきなど）を取り入れて、
体の芯から温めましょう。
冷えは、疲労や不眠、肩こりの原因にも。
鍼灸で巡りを整えて、冬を穏やかに過ごしましょう
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