秋は、台風や秋雨前線の影響で | Instagram | 滋賀県草津市の鍼灸なら全身の動きに注目する望鍼灸院 | 丁寧な施術

秋は、台風や秋雨前線の影響で
気圧が大きく変わりやすい季節🍃

この時期、こんな症状ありませんか？

✅ 頭が重い・ズキズキする
✅ 体がだるくてやる気が出ない
✅ 朝から首や肩がこわばる

気圧の変化で自律神経が乱れると、
血流が滞り、頭痛や倦怠感が出やすくなります💦

そんな時におすすめなのが
「安眠」と「内関」のツボ押しセルフケア✨

① 安眠：耳の後ろの骨の下。首の緊張をゆるめ、リラックスに。
② 内関：手首のシワから指3本分。自律神経を整えてスッキリ！

夜寝る前や、気圧の変化を感じた時に、
ゆっくり呼吸しながら5秒ずつ押してみてください🌿

セルフケアで変わらなかった方は、
鍼灸で根本から整えるのがおすすめです。

📩 ご相談やご予約はDM・LINEからお気軽にどうぞ。
今のつらさを軽くして、心地よい秋を過ごしましょう🍁

#セルフケア #頭痛 #疲労 #東洋医学