肩こりって、ただの“筋肉疲労”だと思っていませんか？ | Instagram | 滋賀県草津市の鍼灸なら全身の動きに注目する望鍼灸院 | 丁寧な施術

肩こりって、ただの“筋肉疲労”だと思っていませんか？
実は——
血流・姿勢・神経の3つが同時に乱れることで起こる
“複合トラブル”なんです。

📌 まずは姿勢の問題

スマホ・デスクワークが続くと
頭が前に出る《ストレートネック姿勢》に。
首の後ろの筋肉がずっと引っ張られ、
酸素不足 → こりやすい状態に。

📌 次に、血流の低下

ストレスで交感神経が優位になると、
血管がキュッと収縮。
筋肉に血液が届かず、
疲労物質がたまりやすくなる…

📌 さらに、神経の過敏化

筋肉が硬くなると、神経も敏感に。
「重だるい」「張って痛い」と感じるのはそのせいです。

つまり肩こりは、
姿勢の負担 × 血流低下 × 自律神経の乱れ
この3つが重なることで悪化します。

「マッサージしても戻る…」
そんな方こそ、原因の仕組みを知るのが第一歩です。