首こり・肩こりが気になる | Instagram | 滋賀県草津市の鍼灸なら全身の動きに注目する望鍼灸院 | 丁寧な施術

首こり・肩こりが気になる。
頭痛や眼精疲労、首の重だるさも気になる…。

そんな方に知ってほしいのが、
「胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）」です🌿

今回の動画では、胸鎖乳突筋に鍼を用いて「鍼通電」を行っています⚡
首に電気刺激を加えると、筋肉が「ピクピク」と動くのが分かります。

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【胸鎖乳突筋って？】

胸鎖乳突筋とは、首の側面にある大きな筋肉です。

胸骨・鎖骨から耳の後ろへ走り、首を曲げたり、頭を反対側へ回したりする動きに関わります。

首まわりには、胸鎖乳突筋のほかにも僧帽筋や斜角筋など、さまざまな筋肉があります。

首こり・肩こりだけでなく、

・頭痛、偏頭痛
・眼精疲労
・ストレートネック、スマホ首
・巻き肩、猫背
・食いしばり、顎関節症
・めまい、耳鳴り
・不眠、睡眠の質の低下
・慢性疲労、倦怠感

などが気になる場合も、首・肩まわりや姿勢を含めて全体的にみることが大切です。

※これらの症状が胸鎖乳突筋だけで起こるという意味ではありません。

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【鍼通電って何をしているの？】

鍼通電（電気鍼）とは、鍼に電極をつなぎ、電気刺激を加える方法です。

動画の「ピクピク」は、電気刺激によって筋肉が収縮している様子。

つまり、

鍼をする
↓
電気刺激を加える
↓
筋肉が収縮する

という流れです⚡

電気刺激による筋収縮は、筋肉への刺激や血流変化などの観点から研究されています。

鍼を刺す際はチクッとすることがありますが、感じ方には個人差があります。通電中は「ピクピク」「じんわり」などの感覚が出ることがあります。

刺激量は、その方の状態や体感を確認しながら調整します。

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【鍼通電で期待されるこ