😖朝、顔を洗おうとした瞬間に「ピキッ！」 | Instagram | 滋賀県草津市の鍼灸なら全身の動きに注目する望鍼灸院 | 丁寧な施術

😖朝、顔を洗おうとした瞬間に「ピキッ！」
動けないほどの腰の痛み──それが“ぎっくり腰”です。

原因は、急な動作による筋肉や靭帯の微細な損傷・炎症。
痛みで体が防御反応を起こし、筋肉がギュッと硬直してしまうんです。

さらにこの季節は❄️冷えで血流が悪くなり、
筋肉もこわばりやすい状態。
たった一つの動作で“ギクッ”と痛みが出ることもあります。

鍼灸では、
🔥痛みの強い部分の筋緊張をゆるめ、
血流と炎症の代謝を促して回復を早めます。
また、脊髄レベルでの痛み抑制機構を刺激し、
急性の痛みをやわらげる効果も。

🩵冷え対策と合わせて行うことで、
再発しにくい“しなやかな腰”をつくることができます。

📍ぎっくり腰サインチェック
✅ 朝の動き始めでズキッと痛む
✅ 腰を伸ばせない・前かがみもつらい
✅ 同じ場所を何度も痛める

痛みを我慢せず、早めのケアを。
“動ける腰”を一緒に取り戻しましょう。

#ぎっくり腰 #腰痛 #冷え対策