脳疲労＝脳のエネルギー不足と酸化ストレス | Instagram | 滋賀県草津市の鍼灸なら全身の動きに注目する望鍼灸院 | 丁寧な施術

脳疲労＝脳のエネルギー不足と酸化ストレス。
この3つの食材が“脳の回復力”を高めます。

🔹青魚 → DHA・EPAで神経の働きを改善
🔹ナッツ → 抗酸化ビタミンで細胞を守る
🔹鶏むね肉 → イミダペプチドで脳と体の疲労を同時回復

身体の疲れや脳疲労の原因は必要な栄養が取れていないことも。
鍼灸＋食養生でさらに健康に

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