眠れない夜って、本当につらいですよね | Instagram | 滋賀県草津市の鍼灸なら全身の動きに注目する望鍼灸院 | 丁寧な施術

眠れない夜って、本当につらいですよね。
「早く寝なきゃ」と焦れば焦るほど、なぜか頭が冴えていく…。
その悪循環、あなたのせいじゃないんです。
実は、脳の中の”ブレーキ役”であるGABAが不足すると、脳が夜になっても「戦いモード」のまま走り続けてしまいます。これが過覚醒と呼ばれる不眠の正体です [1, 2]。
そして今、鍼灸がそのGABAの働きを高め、眠りのホルモン「メラトニン」の自然な分泌をサポートすることが、最新の研究で明らかになっています [3]。
睡眠薬のような依存性も、翌朝のだるさも心配しなくていい。
ただ、自分の体が本来持っている”眠る力”を取り戻すだけでいい
薬に頼らず、ぐっすり眠れる毎日を。
あなたにも、きっとその夜が来ます🌿
詳しくはスライドをチェックしてみてください✨