階段の上り下りでズキッ… | Instagram | 滋賀県草津市の鍼灸なら全身の動きに注目する望鍼灸院 | 丁寧な施術

階段の上り下りでズキッ…
立ち上がるときに「うっ」と痛む。
そんな膝の痛み、いつの間にか“当たり前”になっていませんか？

膝の痛みにはいくつかのタイプがあります。
代表的なのは、変形性膝関節症、半月板損傷、腸脛靭帯炎（ランナー膝）など。
これらの多くに共通しているのが、太ももやふくらはぎなど
「膝を支える筋肉」のこわばりと血流の滞りです。

筋肉が硬くなると、関節の動きが制限され、
わずかな負担でも炎症や腫れが起こりやすくなります。
その結果、「休めばマシになるけど、動くと痛い」という
慢性的な痛みをくり返すことに。

鍼灸では、膝まわりだけでなく、
関連する筋肉やツボ（委中・足三里など）に鍼を行い、
深い部分の血流を促進。
硬くなった筋肉をゆるめ、炎症を鎮めていきます。
また、鍼刺激が神経の痛み伝達にも作用し、
“ズキッ”とした鋭い痛みを和らげることにもつながります。

痛みが長引くほど、関節や筋肉の回復には時間がかかります。
「そのうち治る」と放っておく前に、
早めにケアをして、スムーズに動ける身体を取り戻しましょう。

#膝の痛み #こわばり #ツボ