腰痛の原因は | Instagram | 滋賀県草津市の鍼灸なら全身の動きに注目する望鍼灸院 | 丁寧な施術

腰痛の原因は
「腰の使いすぎ」だけではありません。

実は大きく分けて
①筋肉　②関節　③神経
この3つが関わっています。

① 筋肉の問題
長時間の同じ姿勢で筋肉が固まり、血流が低下。
重だるさ・張り感・動き始めの痛みが出やすくなります。

② 関節の問題
背骨や骨盤の動きが悪くなると、
前にかがむ・反るなど特定の動きで
「ズキッ」とした痛みが出やすくなります。

③ 神経の問題
背骨のクッションに負担がかかると、
内側の組織がずれて神経を刺激。
腰だけでなく、お尻や脚に
「ピーン」と響く痛みが出ることも。

腰痛は 「人によって原因が違う」 からこそ、
とりあえず揉むだけでは良くならないことも多いんです。

自分の腰痛タイプを知ることが、
改善へのいちばんの近道。

「何度も繰り返している腰痛」こそ、
原因から見直していきましょう。

@nozomi.sinkyu

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