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高校サッカー部のトレーニングで取り入れている
ちょっと変わったトレーニング「ライフキネティック」。

これ、いわゆる脳トレと運動を組み合わせた
認知トレーニングなんですが、
見ていると「簡単そう」に見えるのに、
実際やってみると…意外とできません（笑）

体を動かしながら考えることで、
判断力や集中力、反応の速さを鍛えるのが目的。

・ アスリートのパフォーマンスアップ
・ 高齢者の認知症予防
・ 仕事で頭を使いすぎている方のリフレッシュ・ストレス解消

など、年齢や運動経験を問わず取り入れられるのが特徴です。

今回、
2/28（土）13:30〜
草津市・不動浜会館 にて
ライフキネティックの体験イベントを行います。

「運動は苦手だけど、ちょっと気になる」
「頭も体もスッキリしたい」
そんな方にこそ、ぜひ体験してほしい内容です。

ご興味のある方は、
お気軽にご連絡ください！

@nozomi.sinkyu

📍 草津市平井1丁目8-2／無料駐車場あり
📅 月〜土 9:30〜20:00(最終受付)
日曜 9:30〜13:00（最終受付）
【祝日休】