2025.06.13
共感ストーリー型
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2025/10/02
共感ストーリー型
「布団に入っても眠れない…」
「夜中に何度も目が覚めてしまう…」
そんな夜を繰り返していませんか?
実は“不眠”とひとことで言っても、
東洋医学では原因のパターンが5つあります。
☑ 心陰虚タイプ → 不安で寝つけない
☑ 心腎不交タイプ → 頭が冴える
☑ 心肺両虚タイプ → 眠りが浅く夢が多い
☑ 陰虚タイプ → ほてりや寝汗で眠れない
☑ 熱と痰タイプ → 胸がつかえて熟睡できない
自分に合った対策を見つけるために、
まずはタイプを知ることから始めましょう。
「布団に入っても眠れない…」
「夜中に何度も目が覚めてしまう…」
そんな夜を繰り返していませんか?
実は“不眠”とひとことで言っても、
東洋医学では原因のパターンが5つあります。
☑ 心陰虚タイプ → 不安で寝つけない
☑ 心腎不交タイプ → 頭が冴える
☑ 心肺両虚タイプ → 眠りが浅く夢が多い
☑ 陰虚タイプ → ほてりや寝汗で眠れない
☑ 熱と痰タイプ → 胸がつかえて熟睡できない
自分に合った対策を見つけるために、
まずはタイプを知ることから始めましょう。
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